很抑郁的话-集锦65句
很抑郁的话
1、第四句:我们一起想办法一起战胜它,同时他也是我们身体的一部分，我们允许它的出现。
2、抑郁症要多鼓励吧，说一些她喜欢听的话，去倾听她内心的话
3、生活不是只有温暖，人生的路不会永远平坦，但只要你对自己有信心，知道自己的价值，懂得珍惜自己，世界的一切不完美，你都可以坦然面对。
4、当一个人有抑郁症的时候，那么她最爱听的话肯定是你夸赞他的话了，如果一个人抑郁了，当你赞美他的时候，他心情是非常开心和高兴的，因为抑郁症的人都是情绪很低落，思想想不开，很难从一件事情里走出来，所以人一旦得了抑郁症，都喜欢听别人赞美她，夸赞她的话
5、第三句:在你决定要S之前告诉我吧，我还想带你一起看看这个世界。
6、你可以说:这些年你一定吃了很多苦，我知道的，我们都知道的，很抱歉在你最难的时候没有陪伴在你身边。
7、这是最令人不舒服的一个建议，因为我们总是习惯说些什么打破沉默的尴尬，哪怕只是谈谈天气。但是什么也不说，只是听，有时是最好的反应，最恰当的反应。我喜欢RachelNaomiRemen的畅销书《厨房餐桌智慧》中的一段话：我猜“听”是最基本、最强大的与人沟通方式。听就够了。也许我们曾经给与彼此最重要的东西就是我们的关注了，尤其是那种发自内心的关注。当别人讲话的时候，不需要做任何事情，只是听着就好，把信息接收过来就好。听他们在说什么，给与关注。大多数时候关注比理解更重要。
8、大概是顺着他的思路走吧，对方应该不会喜欢逆着他的想法走，夸他可能也没什么用，因为他现在的想法是扭曲的，试图讲道理也不行，最好的就是顺着他的话说，他说什么就是什么，不能刺激他，一刺激就完了，我觉得他应该没有什么特别爱听的话，只要顺着他的话说慢慢了解对症下药是最好的
9、多出去走走，不要在家里痛苦的思念走不出来，亲人离去肯定会很痛苦，但人死不能复生，活着的人要坚强振作起来。
10、就算你不快乐也不要皱眉，因为你永远不知道谁会爱上你的笑容。
11、另一个世界的她（他）希望你一切好起来。
12、我可以用某种方式帮你缓解压力吗？
13、如果你家里有抑郁症的人，一定要加倍呵护，多给点爱，带他出去走走，做一些他爱做的事，多顺着他一点，少给他精神压力，他喜欢谁，就让他和他多呆在一起，多给他讲点喜欢听的故事，让他走出自己的世界，慢慢就会好起来的。
14、第三句:你就是想太多了，看开些就好了。/(最讨厌的话没有之一。)
15、这是以一种非常温和的方式在说，“是你那糟糕的婚姻让你抑郁的，傻瓜！”或“也许和你共事的怪女人跟你的情绪低落有些关系？”像孩子一样，抑郁症患者必须得出他自己的结论；当他得出结论时，他会对他可以改变的问题负责，而不会因为任何负面结果责备你。
16、有一个大多数人都不知道的关于抑郁症患者的事实：他们是糟糕的司机。特别糟糕。当我被收入约翰霍普金斯住院部精神病房时，我很震惊于他们问的一个问题，“你是否曾经因超速被开过罚单；或撞过别人的车；或撞过停车库的巨大橙色立柱，使你的车伤痕累累，并因此惹恼了你的丈夫？”当我问护士为什么问这个问题时，她说“不良驾驶记录是一种诊断情绪障碍的简单方法。”
17、受到失去亲人的打击，一定要找一个化解情绪的突破口，去找适合自己的一项活动，唱歌、跳舞、瑜伽、或者跑步来化解一切不愉快的心情，把心一定要沉静下来，练习均匀的呼吸，把气沉到丹田里，还可以养个宠物转移一下注意力，与三观一致的密友聊天、去旅游，这需要一段时间去化解，少者1年多者3年的时间去慢慢淡化情绪。使自己恢复以往的心情状态，面向未来健康的生活。
18、这个世界有开始就有结束。
19、不要让不好的事情毁了你这一天，乐观一点，开心一点，生命如此短暂，别浪费时间在不值一提的事情上。
20、所以当我抑郁的时候（无法将自己从床上拉起来穿鞋的时候），令我感到最舒服的是，一个朋友来到家中帮我准备好午餐，或有人主动提出帮我收拾房间。这听起来似乎有点自我放纵的意思。但是对于一个正在接受化疗的人，我们会毫不犹豫地去这么做。那么，为什么对一个正在与严重情绪障碍搏斗的人，我们就不能这样做呢？
21、要勇敢面对未来，要接受经历过的过去和回忆，要勇敢说错话。遇见过去的人和事，要永远的去回忆，去反省，勇敢的去面对所有的事。
22、什么都不说。
23、生完孩子的我有过短暂的抑郁情节，那段时间很黑暗，还好我老公的呵护和疼爱救了我
24、抑郁时避免做重大决定，以免决策错误使抑郁更严重。
25、第一句:做父母的千万不要说能不能替我们考虑一下或者为了我们好好活下去(大多数患者的病因都来自原生家庭)
26、我懂你的不容易很多人会说抑郁症患者说“你这就是闲的,做点其他的事情吧”,但这种只会让抑郁症患者觉得你不理解他们,而说一句“我懂你的不容易”会让抑郁症患者有一种被安抚的感觉。
27、不要试图叫抑郁症患者振作，通过自己的意志力来对付自己的抑郁，因为TA做不到，抑郁症使TA身不由己。
28、你不会一直感觉这么糟糕的。
29、忧郁症最爱听的话是你经常夸奖表扬鼓励说他喜欢听的事情，一般情况会有忧郁症的人主要还是家庭原因导致的，一些父母分开单亲家庭、从小父母对孩子不管不问家庭、父母整天家里吵架家庭，孩子在这样情况下长大往往会孤独、自卑。忧郁症的人其实内心是孤独所以你经常鼓励夸奖说他喜欢听你说他感兴趣事情。
30、所以我觉得抑郁了，要找到原因，一般都来自身边的人和事，多了解倾听她的想法，多鼓励他，慢慢的就走出来了
很抑郁的话
31、这是一个完美的句子，当我想逃避这个糟糕的世界的时候。我可以每天听50遍这句话。这句话不判断，强加或控制，而是传达希望。希望是一个人活着的寄托，或至少使人有动力期待第二天可以看到隧道尽头。
32、不要期待，不要假想，不要强求，顺其自然，如果注定，便一定会发生。心安，便是活着的最美好状态。
33、这句话很精彩，是我妈妈的一句话。她每天会说两次，早上一次，因为抑郁症通常在早上醒来时最严重；在下午约3、4点钟一次，因为这时血糖下降和焦虑可能会交替出现。她不必说太多话，只是提醒我在这两个艰难时刻我可以指望她，这就像通过一个危险的十字路口时可以被某人拉着手通过一样。
34、你能想到什么导致你的抑郁症吗？
35、这个说法太有道理了！所以这条建议可以帮助你的抑郁症朋友。
36、第五句:在他难受哭泣的时候，什么都不用说，给ta一个拥抱就好了好好抱抱他。
37、抑郁症最爱听他喜欢的话。
38、我可以开车带你去某个地方吗？
39、第二句:你怎么又不开心了,你这样子搞的我都心情不好了?(抑郁症患者也不想的,只是大脑中多巴胺分泌减少,所以悲伤的情绪会被放大化)
40、人都是会劝别人，自己遇到事情内心痛苦只有自己明白别人劝也是劝皮劝不了瓤，还是自己要慢慢修复内心，听人劝吃饱饭，会得到一些心里安慰吧。
41、给每一个烦恼一段期限，在有限的时间内尽力解决，剩下的时间，请还给快乐的自己。
42、你可以说你想到什么或做什么会开心，我们一起去试试吧。
43、千万不要说TA“这是吃饱了没事做”，凭空想出来一些病来，对于抑郁症患者来说，TA的痛苦是真实存在的。家属能做的就是理解和关心，知道TA们很痛苦，尽管你不明白TA为什么痛苦，尽管你不明白TA为什么痛苦。
44、我能为你做些什么吗？
45、人生一世，草生一秋。
46、人的一生会经历很多事情，有快乐，有悲伤，工作很忙很累，儿女情长，很多家务，很多人际关系，都不容易，所以遇事要想开，懂得放下一些东西，懂得放下的人找到轻松。
47、要勇敢面对未来，要接受经历过的过去和回忆，要勇敢说错话。遇见过去的人和事，要永远的去回忆，去反省，勇敢地去面对所有的事。
48、抑郁症者最喜欢听的都是一些赞美的话，和一些表扬正能量的，最好是带着一些幽默，诙谐和搞笑的成分在里头。能让人身心愉悦的，因为抑郁症患者根本说白了就是心里有一个结，一直解不开，就好像一根筋。走过去，走不出来。就好像是脑袋里打了结一样，所以你要多说赞美和表扬他的话，多说鼓励他，赞美他正能量的话，
49、你将从哪里获得帮助和支持？
50、一般而言，做出来比说出来要好。言语对于一个挣扎在抑郁症中的人没有太多帮助。因为根据我的经验，抑郁症患者几乎将他听到的一切都以某种方式进行扭曲，然后解读为对他的某种侮辱。你所提出的每个建议都将被理解为：“你在做着一些极其错误的事，一切责任都在于你。”
51、我在这里陪着你。
52、这句很简单，也很贴心，但却包含了你需要说的所有话：我很在乎你；我知道你很痛苦；我虽然无法完全理解，但我爱你；我永远支持你。
53、抑郁症患者对很多事情都提不起兴趣，在行动上经常不在乎别人的感受，这时候，家属不能生气，需要尽量的去控制自己，TA生病了，不能对自己的行为负责，这不是真实的TA。
54、送给抑郁患者及家属的一段话！
55、像上一条一样，这又是一个要去做而不是说的帮助。“做”是非常有效的共情方式。可能你的抑郁症朋友只是摇摇头（在他哭泣的时候），但我可以向你保证，她会在心里记住你的人情，告诉自己说“这个人关心我。”
56、一天中什么时候对你来说是最困难的？
57、照顾好自己要开心不要做傻事一切都会变好的
58、第一句：你现在很难受吧，没关系，我会陪着你的
59、学会忘记，就是要我们减轻心灵的行李，放下精神的包袱，轻装上阵，同时，告别心灵的抑郁，走出情绪的低谷，以阳光般的心。
60、你可以说:你现在很难受吧，没关系，我会陪着你的
很抑郁的话
61、请注意这与“你要去参加支持小组活动吗？”之间的区别，后者的潜台词是“如果你不去，你就是一个懒蛋，活该你抑郁。”而“你从哪里获得支持”的意思是说，“你需要一些支持，让我们一起想办法。”
62、第二句:你想到什么或做什么会开心，我们一起去试试吧。
63、抑郁症患者最爱听的话
64、这不是你的错抑郁症患者经常有“自我怪罪的倾向”,认为自己做什么都是错的。
65、逆境总是有的，人生总要进击。愿你不要屈从于命运的安排，坚韧不拔，锲而不舍！做永远的生活强者！
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