溺水自救小常识-98句优选
溺水自救小常识
1、要屏住呼吸，放松身体，除去身上的重物。
2、在有能力攀登的情况下，可以尝试用夹缝中攀岩的姿态攀登，野外求生的书中都详细说明了攀登姿态，原谅我懒得去给你找图。但不建议尝试多次，保存体力。
3、七、如果是被水草缠住，用双手帮助解脱缠绕。
4、二本身水有浮力，上浮的时候双背张开，顺势向下划水；
5、一要保持冷静不要乱动，眼睛尽量保持撑开的状态，屏住气去除重物；
6、要想自救，首先在你落水的那一刻让自己身体弯曲，尽量憋气，把双腿弯曲。然后双手把膝盖，慢慢的你就会浮上来。浮上来之后时脸面会向上，这时你把双腿伸直，双手放到头下面，保持冷静等待别人救援。
7、会游泳者，如果发生小腿抽筋，要保持镇静，采取仰泳位，用手将抽筋的腿的脚趾向背侧弯曲，可使痉挛松解，然后慢慢游向岸边，或浮于水面等待救援。
8、熟记学校以及平时生活经常出入地方安全通道，安全出口以及逃生的楼梯口位置及方向，以防发生火灾时，能够准确找到逃生的地方，并尽量逃往空旷的地方或者阳台，天台等，记住不要再拿任何贵重物品或往回跑。
9、三、采取头向后仰头，口鼻露出水面，呼气要浅吸气要深；
10、四、不要因为害怕下沉，而乱动挣扎。
11、头后仰，口鼻露出水面，呼气要浅，吸气要深。
12、四、不要因为害怕下沉，而乱动挣扎；
13、不要拼命挣扎，这样会消耗大量体力。
14、在水中时尽量保持平静，不要呛水，及时用手做踩、划水的动作，利用身体上下浮力，尽快游向岸边或水上设施，在找到支撑之前，尽量维持水面呼吸。
15、由于溺水可能有不同的情况，有不同的方法，同时自救也可能需要按照优先级去执行，因此30条简短点的并不可靠。
16、保持水面：在水中保持呼吸畅通，头部略微向后仰，让面部露在水面上，以保证呼吸正常。
17、不小心掉水里，要尽量保持冷静，不要过分的在水里乱扑腾。因为这样不但会让自己体力透支还可能把自己小命搭上。在边上有人的情况下，先大声呼救。如果没有人那就需要自救了。
18、因此，如果你发现自己处于溺水的危险之中，你应该尽最大可能协助自己尽早脱离险境。
19、身体如果浮出水面后要顺势向下划水。
20、如果周围有人，可以试着朝着他们大声呼喊，寻求帮助。
21、用浸湿的衣物或被子，毛毯等披在身上，用湿毛巾捂住口鼻，以防因吸入过多的浓烟而窒息。将身体趴在地下匍匐前进或者弯腰前行，迅速寻找安全通道离开，不要躲到书桌底下，实在逃脱不了的情况下就往墙边靠，用双手护住头部，以防重物砸伤自己。
22、首先不能慌乱，两只脚往下踩水，手臂向两边划水，这样头就能浮出水面呼吸，然后靠近水浅的地方慢慢上岸
23、(4)摆脱水草后，轻轻踢腿而游，并尽快离开水草丛生的地方。
24、井里偶尔也有小动物，我反正见过蛇，青蛙，各种小昆虫，贝爷说极端情况下可以补充营养，我反正没吃过，但是在井下待了4-5天的话，我觉得你肯定吃的下去。关于极端情况下尿液可不可以喝，我看过很多辩论，都有道理，我也不知道对错，所以你看着办吧。如果你不幸的在井下待了2天以上，你可以拿刚刚我让你保持干燥的手机出来，重新装上电池，尝试开机，因为此时手机內的水基本风干了，有一定几率可以重新开机的（卖过多年手机的经验竟然用在这里了。。。。）如果依然不能开机，继续等待，生，或死。PS：如果井内有通往未知地方的通道，如果没有看到亮光，不建议进去，如果特别狭小，仅能爬行通过，更不要通过。PPS：某年有一女学生，大雨天失足掉进下水道，好像后来在江里找到了。如果是这样不幸的情况，无解。
25、要迅速撤离。一旦听到火灾警报或意识到自己被火围困时，要立即想法撤离。
26、没有带手机的话就后悔一下，有手机但是开不了机了，不要尝试开机（电路可能短路），卸下电池，尽量让手机保持在干燥的地方。尽量保持身体干燥。
27、如果身上着火了，要迅速脱下衣服或在地上翻滚至火苗扑灭，或者让别人往自己身上浇水。学会向周围的人发出求救信号，比如，大声呼救或者敲打东西发出声响，向窗外扔重量轻不易伤人且颜色鲜艳的衣物，打开手电筒或手机闪光灯等可以照亮的物体，引起周围经过人的注意，寻求帮助。
28、在日常生活中因为不小心而出现溺水的情况是非常普遍的，这种意外也是非常危险的。不小心掉到水里，怎么自救？
29、首先是自检，检查伤势，擦碰伤是难免的，内出血是没有什么办法的，骨折或者大量出血是有一定办法的，这个留给专业的医学朋友来答。
30、溺水的时候这些自救的方法自己一定要背熟，难免会遇到这样的情况，如果真的出现了事故，那么自己自救完全有可能会保住自己的一条性命，还可以在溺水的时候挽救他人的生命，平时一定要多一些溺水的常识，也要给孩子讲一些相关知识，避免让孩子一个人或者是几个小孩子到水边玩耍。
溺水自救小常识
31、(2)如果已经接近，切勿踩水，应立刻平卧水面，沿着漩涡边，用爬泳快速地游过。因为漩涡边缘处吸引力较弱，不容易卷入面积较大的物体，所以身体必须平卧水面，切不可直立踩水或潜入水中。
32、当发生溺水时，不熟悉水性时可采取自救法：除呼救外，应取仰卧位，头部向下，使鼻部可露出水面呼吸。呼气要浅，吸气要深。因为深吸气时，人体比重降到0。967，比水略轻，可浮出水面，此时千万不要慌张，不要将手臂上举乱扑动，而使身体下沉更快。
33、要了解和熟悉环境。当你走进商场、宾馆、酒楼、歌舞厅等公共场所时，要留心太平门、安全出口、灭火器的位置，以便在发生意外时及时疏散和灭火。
34、首先不要太慌张，如果旁边有人可以呼救，如果旁边没有人，只能暂时自救，自己不要太慌张，手脚不要乱动，腿部应该自然弯曲，手自然落在膝盖上，屏住呼吸，慢慢就会浮上来，这时候要脸朝上，再来向外呼救，如果周围有人，就会听到你的呼救声，这样就可以把你救上来，总之是不能慌张，可以憋一口气，身体慢慢会浮上来，达到自救的目的，
35、脱掉沉重物品：如果身上有沉重的物品，如钱包、包、鞋子等，要尽快脱掉，以减轻自己的重量，方便游泳。
36、六、如因小腿抽筋导致的溺水者，将下肢的拇趾持续用力的向前上方。
37、身陷漩涡自救法
38、应放松身体，头部后仰，用嘴吸气、鼻子呼气，以防呛水，力争保持身体平衡。
39、如果脚触到水底，要用力蹬让身体上浮。身体如果出现抽筋要用力向前上方蹬。
40、原则上就是保存体力，保持温度（人体温度大部分由头部散发，所以自己想办法保持），听到外面有响动就求救。
41、如果你掉入的是光缆井（虽然我从未见过深到让人爬不出来的光缆井），恭喜你，找到你能找到最细的光缆反复弯曲其中某一段，最好的效果是保证里面的光钎断裂，而外皮不损坏，这样，最多72小时，线路维修队就过来了，也许拖你出来打一顿，管他呢，至少你出来了。
42、二、本身水有浮力，上浮的时候双背张开，顺势向下划水；
43、溺水救护者要镇静，尽量脱去外衣、鞋、靴等，应迅速游到溺水者附近，观察清楚位置，从其后方出手救援。或投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。
44、如果你会游泳，尽量保持头部在水面上，用手臂和腿进行划水，向岸边或者离开危险区域游去。如果游不动或者距离较远，可以试着先游向旁边的船只或者浮动物体，寻求帮助。
45、其实不小心掉水里的情况概率是很小的，但真的掉水里应该怎么办，第一一定不要紧张而手脚乱蹬乱抓，因为辽样会消耗掉体力且人处于过度紧张时浮力会变小，人更容易沉入水底而溺亡，正确的做法是放松尽可能身体平躺在水中，这样人会自然浮起，脸露出水面呼喝，等待救援人员的到来。
46、保持镇定：首先要保持镇静，尽可能深呼吸，以保证头脑清醒。在水中保持冷静，才能更好地进行自救。
47、发生火灾时，不可以乘坐电梯，以免耽误救援，增加施救难度。如果实在找不到可以逃生的路或办法，楼层较低才可以选择跳楼，尽量先将床垫，被褥等缓冲物扔下后再跳或着抱着这些东西一起跳。
48、落水后立即屏住呼吸，然后放松肢体，尽可能地保持仰位，使头部后仰口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸。
49、向周围发出求救信号：发出一些紧急信号，如高声呼喊、挥手、发出闪光灯等，以吸引过路人和救援人员的注意。
50、不能简短点。
51、如果溺水者呼吸、心跳已停止，立即进行人工呼吸，同时进行胸外心脏按摩，是急救成败的关键。应立即进行人工呼吸，可采取口对口或口对鼻的人工呼吸和心脏起搏方式，在急救的同时应迅速送往医院救治。
52、冷静地采取头顶向后，口向上方，将口鼻露出水面，此时就能进行呼吸；
53、需要注意的是，如果没有水性或者救援条件不足的情况下，不要随意下水或擅自进行自救。在水上活动时，应该采取一定的安全措施，如佩戴救生衣、不在深水区游泳、不要饮酒或吸烟等。在发生危险时，要及时求助，以减少损失。
54、身体被东西缠住，要尽快将缠绕物去除。一旦身体浮出水面，可以大声呼救，但也要保持体力。
55、四不要因为害怕下沉，而乱动挣扎；
56、呼吸要浅，吸气宜深，尽可能使身体浮于水面，以等待他人抢救；
57、(2)用仰泳方式(两腿伸直、用手掌倒划水)顺原路慢慢退回。或平卧水面，使两腿分开，用手解脱。
58、为了尽量减少溺水的风险，我们应该多训练游泳技巧，增强身体素质，尽量避免单独在没有安全设施的环境内放松警惕。
59、七如果是被水草缠住，用双手帮助解脱缠绕
60、如果不会游泳，发现有人溺水，应立刻呼救：拨打120，简明扼要地向施救人员讲清落水人数、地点，便于开展营救工作。还有：投入木板、救生圈、长杆等，让落水者攀扶上岸。
溺水自救小常识
61、如果是水管井，你基本拿水管没有任何办法。但是可以尝试用石头敲击，钢铁的声音传播性还是很好的，也许几百米处就连着人家水龙头，或者有水管工在井里检修呢，当然，这几率和中彩票差不多。
62、六、如因小腿抽筋导致的溺水者，将下肢的拇趾持续用力的向前上方；
63、落水后一定要保持头脑清醒；
64、关闭烟火冒进来的门窗，脱下衣服或撕下窗帘用水浸湿后堵住门缝，并不断往上面浇水，以防烟雾的进入，或者跳进放满水的浴缸里躲避火势，寻找绳索类的东西扔下窗户，另一端固定在上面，沿着绳子慢慢爬下。
65、会游泳的情况下，就游向最近而且又容易登陆的岸边。如果是流动的河水，就顺水游向下游的岸边；不会游泳，就马上高声呼救，但不要狂呼乱叫，那样会浪费气力。
66、(1)首先要镇静，切不可踩水或手脚乱动，否则就会使肢体被缠得更难解脱，或在淤泥中越陷越深。
67、用正确的方式游泳：向岸边游泳或者漂浮也是一种比较好的方法，可以节约体力。如果距离岸边较远，可以采用仰泳或蛙泳等方式前行。
68、简易踩水法能使头部浮在水面上，双脚像骑自行车一样地踏脚，同时用双手向下划或水平压水划圆圈，双脚也可在水下打水或像青蛙一样蹬腿。
69、安全自救知识2
70、身体下沉时，可将手掌向下压；
71、对于会游泳的人要使用基本的游泳姿势游到岸边。对于不会游泳的人，首先不能慌张，要尽量的深吸一口气，保持身体的后仰状态。尽量让口鼻部位露出水面通过漂流养福的方式慢慢的滑向岸边。
72、其次，掏手机，拍照，发朋友圈：今天真倒霉。记得配嘟嘴。
73、千万不能将手上举或拼命挣扎，因为这样反而容易使人下沉。
74、一、要保持冷静不要乱动，眼睛尽量保持撑开的状态，屏住气去除重物。
75、刚落水时，一定不要惊慌，先屏住呼吸试着往起站；如水太深，站不起来，就要一边踩水，一边看看身边有没有漂浮的物体可以抓住。
76、(1)有漩涡的地方，一般水面常有垃圾、树叶杂物在漩涡处打转，只要注意就可早发现，应尽量避免接近。
77、要想自救，首先在你落水的那一刻让自己身体弯曲，尽量憋气，把双腿弯曲。然后双手把膝盖，慢慢的你就会浮上来。浮上来之后时脸面会向上，这时你把双腿伸直，双手放到头下面，保持冷静等待别人救援
78、一、自救
79、五、如果在水深两到三米的池子，用脚用力地蹬地，加速上浮。
80、落水后不要心慌意乱，一定要保持头脑清醒。如果游泳时意外溺水，附近又无人救助时，首先应保持镇静，千万不要手脚乱蹬拼命挣扎，可减少水草缠绕，节省体力。
81、不要一味的乱喊，听到外面有响动再求救比较好。
82、溺水，最主要的是要保持头脑冷静，不要惊慌失措。
83、六如因小腿抽筋导致的溺水者，将下肢的拇趾持续用力的向前上方；
84、老师及家长在日常教育中，应该认真做好小学生应对火灾时的思想工作，告诉他们一旦发生火灾，千万不要慌张害怕，要先保持冷静，想办法自救以及求救，回忆平时学到的火灾逃生方法，采取合适的方法应对。
85、(3)如随身携带小刀，可把水草割断，不然试试把水草踢开，或像脱袜那样把水草从手脚上捋下来。自己无法摆脱时，应及时呼救。
86、三采取头向后仰头，口鼻露出水面，呼气要浅吸气要深；
87、每个小学生都应该牢记拨打“119”是火警报警电话，发生火灾时第一时间告诉身边的.大人，打电话给家长或老师，重点是学会表述清楚火灾发生的地点，其次是火灾的具体情况，原因，人数以及报警小学生的号码，姓名，再者，学会应答对方询问的问题，再挂断电话。
88、五如果在水深两到三米的池子，用脚用力地蹬地，加速上浮；
89、三、采取头向后仰头，口鼻露出水面，呼气要浅吸气要深。
90、二、互救
溺水自救小常识
91、保持镇静，尽快找到浮力物，例如救生圈、救生衣、木板等。如果周围没有浮力物，可以尽量将身体保持放松状态，保留足够的能量，等待救援。
92、如果是电缆井，不推荐此法，因为基本你不可能折叠的动，还可能导致外皮破损，然后被电死。
93、五、如果在水深两到三米的池子，用脚用力地蹬地，加速上浮；
94、二、本身水有浮力，上浮的时候双背张开，顺势向下划水。
95、将溺水者救上岸后，要立即清除口腔、鼻咽腔的呕吐物和泥沙等杂物，保持呼吸通畅；将溺水者俯卧于屈起的大腿上，让溺水者俯卧于抢救者肩部，使其头足下垂，做走动或跳动“倒水”动作。倾水的时间不宜长，有水吐出后马上做人工呼吸。
96、如不慎落水
97、一、要保持冷静不要乱动，眼睛尽量保持撑开的状态，屏住气去除重物；
98、要保护呼吸系统。逃生时可用毛巾或餐巾布、口罩、衣服等将口鼻捂严，否则会有中毒和被热空气灼伤呼吸系统软组织窒息致死的危险。
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