手工肠粉热量文案大全28句精选
1、水适量（500左右）克，
2、步骤2/把粘米粉、淀粉、澄粉加水搅拌均匀。
3、做法步骤
4、澄粉20克，
5、热量:376大卡(100克)
6、它的热量并不高，每100克肠粉中只含有100大卡左右的热量。它的营养价值也是比较丰富的，里面含有丰富的色素、淀粉还有适量的微量元素和少量的维生素。吃了一些肠粉之后，可以有效的起到润肠通便的功效，并且可以补充身体所需要的矿物质，起到补铁、补血的作用。
7、步骤4/水烧开，上锅蒸盖盖子蒸3～4分钟！
8、大卡左右。
9、每100克的肠粉所含有的热量大概在110大卡。不过这个只是一个大概的数值，因为肠粉里面包裹的材料不同，加入的调味料不同，其热量也是不一样的。
10、克的素肠粉热量大约在110大卡，一份素肠粉约200克，热量为220大卡，搭配两个鸡蛋，热量为160大卡，放几片青菜，热量约5-10大卡，少许生抽等调味料热量为20-50大卡，综合来看，一份蛋肠粉的热量大概是430大卡左右，
11、肠粉好吃又易吸收诚然是个很好的美食选择要是喜欢吃也可以在家自己做做看，目前特殊时期很多美食小达人在家休息都在研究美食呢。
12、热量:大约168大卡(100克);
13、粘米粉140克，
14、海鲜酱适量（3勺），
15、步骤5/借助筷子和手把粉皮卷起来。
16、白糖适量，
17、步骤3/不粘锅刷上薄薄一层油。
18、玉米淀粉10克，
19、每100克珍珠肠粉所含热量约为376大卡,低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含维生素E,有利减肥,钠盐含量过高,不利减肥。
20、步骤6/切成长块，装盘，花生酱加水拌匀（要点时间才能拌匀的），锅里放少许油倒入海鲜酱煸炒一下，加少许水和糖，大火收干一点水份，肠粉浇上花生酱和海鲜酱。
21、比如说每100克的虾仁蒸肠粉所含有的热量为125大卡，每100克的叉烧肠粉所含有的热量为140大卡，每100克的煎肠粉所含有的热量为140大卡。基本上来说，肠粉的热量保持在每100克110大卡到140大卡之间。
22、热量大约的160大卡左右，一份200克的肠粉热量320大卡左右
23、肠粉是把大米在清水中浸泡几个小时捞起来再洗干净，将其磨成浆而制作成的，相比较于传统面食，它的口感更加细腻，嫩滑，鲜美。
24、在制作产品的过程中添加一些辣椒油，还可以促进肠道内消化液的分泌，增加食欲。
25、花生酱2勺，
26、步骤1/准备材料！
27、肠粉虽然起源于广州的，但是如今在其他地区也有着很高的人气，很多开设肠粉的店家生意都十分火爆，牛肉肠粉一百克的热量为110大卡，肠粉可以加的材料有很多种，最终热量还是要根据大家加入的材料跟调味料来决定。例如每100g虾仁肠胃产生的热量为125大卡，每100克的煎肠粉产生的热量为140大卡。肠粉可以在茶餐厅吃到，现在很多茶餐厅都有着各类不同口味的肠粉，要是喜欢吃素的朋友们可以选择吃素肠粉，那样子热量也会更低一些。
28、g的肠粉的热量为110大卡，不过这个数值只是一个平均值，因为肠粉可以加的材料有很多种，最终热量还是要根据大家加入的材料跟调味料来决定。比如每100g虾仁肠粉产生的热量为125大卡，每100克的煎肠粉产生的热量为140大卡。
【手工肠粉热量文案大全28句精选】相关推荐
