心情极差怎么办-32句优选
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2024-03-16 04:03
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1、而我排解坏心情的办法就是安静，什么也不去想什么也不去做。
2、难过的时候，心情极差的时候，做什么最好？
3、第三，心情不好也可以去玩一些刺激的运动，刺激到自己的大脑，忘记坏心情，
4、心情不好时，第一、需要寻找心情不好的原因，不能任其发展下去。
5、每个人都不一样吧，我会听音乐，唱歌，一个人走路，一个人安静下来。
6、出去走一走，溶于大自然为好。
7、第二，心情不好也可以去吃东西，吃很多很多的东西就可以忘记烦恼，
8、能找到好的事情来替代自然好，但是很多人并不能只是为了替代而去做。
9、睡觉，或听音乐。.
10、找事情替代是一个好办法，但不是准确的办法。
11、最后，最后最重要的事，如果自己心情不好的话，可以和自己最爱的人在一起这样将会将坏心情变为好心情希望你每一天都要开心快乐哟
12、这样的结果就是会很累，越做越累，越做越不开心。
13、第三、记录自己的想法和感受，万一意识到苦闷、烦恼的原因，可以把它记录下来，不时翻一翻。
14、有很多人在心情差的时候闷闷不乐，也有很多人找别的事情来替代坏心情。
15、谢谢邀请：人绝对不能看轻自已，但也不能看重自己，生命是父母给，面子是自己搛的，脸是自己丢的，不懂得尊重别人的人也就没有学会尊重自己。一个不会嫉妒别人的人，是没有上进心的平庸无名之君。一个从来没有被人嫉妒的人，是
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