心情不好想发泄的说说【精选48句】
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2024-04-18 03:40
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1、第一个是毫不犹豫毫不顾忌毫不遮拦的大路一场，声音越大越好，把心里面的痛，酸，苦一咕噜全部哭出来，慢慢的等心里平静了会舒服些。
2、趁着阳光静好趁着行人很少，出来透透气。
3、我觉得人在受刺激的时候，最好的发泄方式就是跑步，我是一个不喜欢跑步的人，每次都跑不了多久，但是感觉自己比较伤心的时候，就喜欢去跑步，在跑的过程中，就会感觉心里面的怨气随着跑过去在流汗，一点点的留下来了，跑完之后，心里面就舒服多了。
4、终于出来透透气啦！不要去人密集的地方就好啦！戴口罩勤洗手。
5、当我心情不好的时候就会开车出去到处转转，没有目标，只是为了能够透透气放松一下自己的心情，转移一下自己的注意力，希望能让自己的心情变得好一点，而每一次被风一吹，看到路上美丽的景色，我的心情顿时会好很多，所有的烦恼都抛到脑后。
6、心情不好的时候就开着车出去透透气，让自己散一下心，让自己感受一下大自然呼吸的味道，给自己带来一份充足的动力！
7、我多么希望那是真的，但是我怕。
8、可以去公园或者学校的运动场去练练武术，长跑，慢跑或者是练练竞走1~5km，能够调节气血循环促进新陈代谢，有助于人的精神调节，提高心情状态。
9、深呼吸，控制自己的情绪，可以暂时逃离让自己激动的现场。
10、最后，哭完了就会到现实中，以最后的状态面对生活。将以前的不乐抛之脑后，当没有发生即可。
11、人在受刺激时，最好的发泄方式是大哭一场
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